导读：中国时尚网的时尚达人团遍布全球，今天我们特别关注到这些生活在海外的留学生，独自生活在外，面对国内外的人文和环境差异，她们是如何照顾自己，拥有健康的身体和保持好身材?国内已是夏季，她们的美食瘦身经，所有妹子都可以学起来~!
麻舰心 英国留学生 中国时尚网专属达人
身高：162CM
体重：42KG
因为家里姐姐的原因，从我开始注意体重时，我只有38kg。很怕自己长成姐姐那样胖胖圆圆的，以前一直觉得自己怎么吃都不会胖，玩一玩就瘦了，直到做了一个小手术，静养了好久。从那之后，我平滑的肚子就变成了再也减不下来的赘肉，之后慢慢身体恢复了，开始调理自己的身体，大强度的控制自己的饮食。
饮食习惯
POINT1.早餐是一定要好好吃的，中午饭保持6分饱，晚饭呢，一般就是一碗菜，配搭餐后水果。但是忙起来就不好说啦，有时也会“犒劳”一下自己，给自己吃到撑的走不动路，于是接下来的几天就是煎熬啊。
POINT2.喝水很重要，我每天至少都要喝够8杯水。
POINT3.鲜榨果汁，排毒利器。
图文：红油抄手+一杯蛋白质水果千克力奶昔+一个鸡蛋 一般就是我的中午饭啦
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