虽然维密大秀已经落幕快一周了，不过去年饱受质疑的维密新秀Gigi，今年摇身一变收获不少好评，到底gigi发生了什么改变。
矫正不良身姿!
#气场大法#改善猥琐颈
除了生活中注意自己的身姿挺拔，有没有什么动作可以快速矫正呢?
有!一组来自@体态大师 的#气场大法#练习操，可以有效矫正驼背和猥琐颈(脖子前探)。
据说改善了驼背猥琐颈的体态以后，那些不良体态引起的副乳、手臂拜拜肉等都会消失，脖子变长了，胸挺了，身高提升了，就连双下巴颈纹、法令纹、泪沟等也有所改善!真的很神奇对吧~
大家都说管用!
1、第一式：首先，脚尖离墙大约一脚距离，上身靠墙，臀部加紧。肩膀向后旋转，加紧肩胛骨。注意加紧肩胛骨，不要耸肩，肩膀下沉。
保持30~45秒，做三组。自然呼吸，不要憋气。
2、第二式：脚尖离墙大约一脚距离，臀部加紧，肩胛骨夹紧下沉。大拇指朝后，手臂上下滑动。肩膀尽量向后夹紧、下沉，头部要向后回缩。
做3~5组，每组15次。
3、第三式：面朝下趴在瑜伽垫上，脚抬起，臀部加紧，腹部收紧。上半身抬起，手臂向前成Y形状，大拇指朝上。下巴微收，头部缩回，手和上胸尽量抬离地面。肩胛骨夹紧下压。
做三组，每组30~45秒。
4、第四式：在第三式的基础上，手臂滑动。臀部夹紧，腹部收紧，手臂、上胸尽量上抬。下巴微收，头部缩回，肩胛骨夹紧下压。
每天3~5组，每组15次。
这四个动作从简单到难，新手建议从第一式练起，觉得轻松后再升级到下一式。
发现没有，身材虽重要，气质价更高!
在佝偻面前，身高腿长也没用。唯有挺胸抬头，上面的空气更新鲜!希望大家都能和Gigi一样，越来越美!
