累了，就该放松。自主女生都该学懂这些身心健康的课题。
随着女生自主，我们日常要处理的事情愈来愈多，难免要承受不少压力; 学习如何处理压力已是后话，首当其冲的当然要懂得事前察觉，及早防范，可惜有时候忙起来真连自己情绪也自顾不瑕呢！事实上，当事人即使未主观感应到压力，我们的身体也会条件反射地更改生活习惯来自卫; 留意以下5项生活习惯，也许能让你在下次压力来袭时及早看到端倪。
胃口的突然改变
胃口的改变不一定预兆怀孕！可能还有多种原因导致，压力便是其中一种，尤其是当你突然想吃炸薯条、Pizza或即食麵的时候！原来我们从这些Comfort Food摄取的脂肪有抗衡心情低落的功能。下次想吃即食麵的时候，贴心地问问自己：你还好吗？
