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晚上不吃饭能减肥吗 2017-04-18

晚上不吃饭能减肥吗 减肥 节食

减肥的黄金法则就是“管住嘴迈开腿”那么对于很多动不起来而且没有时间做运动又有减肥需求的人来说,只能管住嘴了,那么晚上不吃饭能减肥吗?晚上不吃饭减肥快只是可能只针对极少数人群,但是害大于利的,少吃饭可少摄入碳水化合物,可减少摄入能量,但多吃菜肴会多摄入脂肪,产生的能量更高,达不到减肥的目的,反使摄入的营养素不能平衡,不利于健康。下面中国时尚网小编用事实来告诉你晚上不吃饭到底能不能减肥!

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