摘要：近年来，北方的沙尘暴和雾霾越来越严重，生活中的空气污染有些看不见闻不到，但会危害人体健康。研究已证实，空气污染会增加中风、认知能力减退、高血压、2型糖尿病及某些癌症风险。
常吃蓝莓保护皮肤
多项研究表明，空气污染会导致皮肤老化进程加速10%。严重空气污染还会增加皮肤受损和炎症危险，进而导致皱纹早生。空气污染还可加重湿疹症状。伦敦皮肤科专家艾玛•韦奇沃斯建议，每晚睡前应彻底洗脸，并涂抹含有抗氧化剂的护肤霜，以帮助减少自由基对皮肤的伤害。另外，补充维生素C以及吃富含抗氧化剂的深绿色蔬菜、绿茶及蓝莓、草莓、葡萄等食物，都有助于减少空气污染对皮肤的伤害。
宁坐公交不开车
研究证实，乘坐公交车比自己开车接触到的空气污染物更少。公交车主要靠门窗通风，而小汽车则主要靠通风口通风，后者更容易吸入废气。乘坐公交的时候，最好不要距离汽车发动机(驾驶员一侧)过近，否则接触的污染物会增加10%。
办公桌离复印机远一点
复印机工作时会产生臭氧，可导致哮喘过敏人群头痛、眼痛和呼吸道感染。巴拉特博士表示，臭氧具有特殊的气味，如果你在办公桌边可以闻到臭氧味，就说明复印机距离办公桌太近了，应该尽量远离。
