5、常常运动
运动时最好的减肥方法，想要瘦腰的妹子们，每天至少要做15-20分钟的运动，这样不仅可以加速身体中脂肪的燃烧，而且也可以快速分解腰部的脂肪，从而起到瘦腰的效果，另外，妹子们在平时走路时，一定要收紧腰腹哦，这样不仅可以快速减掉小肚子，而且也可以美化腰部曲线哦。
6、减少糖分的摄入
想要减肥，首先就要控制好自己的嘴巴，众所周知，糖分会使人变胖，但是很多妹子也会很难抵挡甜食的诱惑，不过为了自己完美的曲线，妹子们还是控制好自己的嘴巴吧，这样不仅可以减少身体中糖分的摄入，而且也可以起到快速瘦身的效果。
7、少喝碳酸饮料
碳酸饮料中的泡沫，不仅会使肚子发胀，而且也会导致腰部滋生赘肉，想要瘦腰，就必须要养成和白开水的习惯，这样不仅可以避免碳酸饮料的侵害，而且也会减轻小肚的负担。
8、多吃一些含钾量高的食物
含钾量高的食物，不仅可以起到调节身体水平衡的作用，而且也可以减少身体中脂肪的滋生，其次也可以起到消除身体分钟的作用，从而达到减肥的目的。
