导读：时尚编辑身边的朋友都是妖精，哪怕不是演员不需要控制体重，也依然对自己有很高的要求。且不说那些白领和非常小资享受生活的SOHO一族了，这几位还在读书的朋友们已经开始修炼，在美食和运动上已经有了自己的独到见解，今天小编就带大家见识她们无私分享的私家瘦身经，夏天快到了马上学起来吧，瘦身这件事，什么时候开始都不算晚!
中国时尚网专属达人
学生 刘琪
身高161cm 体重 40kg
饮食习惯
朋友都说，她们之所以胖，是因为我吃不下的她们都帮我吃了。有些人怎么吃都不胖，而我是要胖只胖脸，一坨婴儿肥是我永远的痛。
饮食还是要有节制。再者，我觉得饮食习惯也是关键，因为我很少吃主食。都说减肥不要吃晚餐，尽管在我身上不存在减肥，但也印证了只要天天吃晚餐的确会变胖的真理。
早餐一定要吃，而且要营养，水果是我的挚爱，以水果为主的朋友大多都是大家羡慕的瘦子，保持好身材的关键是健康饮食，而不是绝食。
运动习惯
看别人练就的腹肌，超级羡慕，却一直没有行动。唯一参与的就是被室友带着偶尔做个郑多燕减肥操，睡前活动一下筋骨，挂挂腿，做个瑜伽倒是经常存在。
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